La hidratación es esencial para quienes practican deporte, tanto en entrenamientos como en competiciones. Es crucial no esperar a que tengan sed, sino hidratarse antes, durante y después del esfuerzo físico. Protocolo de
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Asegurar una hidratación adecuada es crucial para los niños que practican deporte, y va más allá de simplemente calmar la sed. Según la profesora Laura Esquius, la hidratación es fundamental no solo para
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Existen tres categorías principales de productos diseñados para mantener el equilibrio hídrico y reponer nutrientes durante la actividad física intensa: las bebidas para deportistas, las bebidas hidratantes y los electrolitos orales. Aunque a
¿Qué es el agua purificada y cómo se diferencia de otras opciones? El agua purificada es aquella que ha sido sometida a tratamientos avanzados (como ósmosis inversa, luz UV u ozono) y filtros
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